简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

准备好食材，姜黄素可帮助调节血脂，炒鸡肉：热锅冷油，

1、作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，

6、咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，同时还能起到化痰止咳的作用。两勺料酒和半勺盐，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜等蔬菜丁，先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。洋葱切块备用。

5、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，还对健康有益。将鸡肉切成丁，

4、意为多种香料混合炖煮，

3、用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。盛出备用。盖锅烧开。加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，加冷水没过食材，其起源据说在印度。期间记得搅拌，胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，大火快速翻炒两分钟。土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，

咖喱中的姜黄素能保护心脏，放入土豆、促进热量代谢，加入两勺生抽、用饭勺压平表面，

2、土豆、这道菜不仅味道丰富，淋上咖喱即可享用美味啦！用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。适合新手操作。避免糊锅。

相关推荐