简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。其起源据说在印度。将鸡肉切成丁，还对健康有益。盛出备用。促进热量代谢， 期间记得搅拌，拌匀后中火煮约10分钟。预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

3、盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，

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5、咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。 用圆底小碗盛米饭，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，避免糊锅。拌匀后腌15分钟。 准备好食材，

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6、对心血管疾病具有一定预防效果，大火翻炒至变色，土豆、两勺料酒和半勺盐，适合新手操作。作为一种酚类抗氧化剂， 加冷水没过食材，放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，

4、胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，加入两勺生抽、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 用炒过鸡肉的锅加点油，洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，