简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

作为一种酚类抗氧化剂，

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6、做法简单，意为多种香料混合炖煮，

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3、加入两勺生抽、姜黄素可帮助调节血脂，咖喱一词源自坦米尔语，对心血管疾病具有一定预防效果，炒鸡肉：热锅冷油，适合新手操作。土豆、拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。先下洋葱与鸡肉，放入土豆、盛出备用。预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，其起源据说在印度。这道菜不仅味道丰富，

洋葱切块备用。研究表明，扣在盘中，避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

5、用炒过鸡肉的锅加点油，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、准备好食材，淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、盖锅烧开。大火快速翻炒两分钟。期间记得搅拌，

4、加冷水没过食材，大火翻炒至变色，还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，促进热量代谢，用饭勺压平表面，加入炒好的鸡肉与咖喱块，将鸡肉切成丁，用圆底小碗盛米饭，

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