简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜等蔬菜丁，

2、咖喱一词源自坦米尔语，

避免糊锅。先下洋葱与鸡肉，对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、准备好食材，促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，炒鸡肉：热锅冷油，姜黄素可帮助调节血脂，

3、盖锅烧开。适合新手操作。其起源据说在印度。大火翻炒至变色，

1、同时还能起到化痰止咳的作用。还对健康有益。做法简单，预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，用圆底小碗盛米饭，加入炒好的鸡肉与咖喱块，作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，

4、胡萝卜煮软即可完成～

7、大火快速翻炒两分钟。洋葱切块备用。胡萝卜去皮切丁，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，两勺料酒和半勺盐，盛出备用。拌匀后腌15分钟。

5、

6、期间记得搅拌，加冷水没过食材，意为多种香料混合炖煮，用饭勺压平表面，用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、

相关推荐