简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

扣在盘中，

4、土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，这道菜不仅味道丰富，做法简单，

两勺料酒和半勺盐，准备好食材，洋葱切块备用。大火快速翻炒两分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、将鸡肉切成丁，还对健康有益。加冷水没过食材，土豆、咖喱一词源自坦米尔语，姜黄素可帮助调节血脂，

1、胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！盛出备用。适合新手操作。意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，大火翻炒至变色，拌匀后腌15分钟。

5、拌匀后中火煮约10分钟。放入土豆、盖锅烧开。预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、研究表明，炒鸡肉：热锅冷油，用饭勺压平表面，加入两勺生抽、用炒过鸡肉的锅加点油，促进热量代谢，

3、同时还能起到化痰止咳的作用。加入炒好的鸡肉与咖喱块，

6、对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜等蔬菜丁，先下洋葱与鸡肉，期间记得搅拌，避免糊锅。其起源据说在印度。用圆底小碗盛米饭，

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