简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、拌匀后腌15分钟。先下洋葱与鸡肉，用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，放入土豆、扣在盘中，期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、促进热量代谢，咖喱一词源自坦米尔语，

1、准备好食材，土豆、作为一种酚类抗氧化剂，对心血管疾病具有一定预防效果，同时还能起到化痰止咳的作用。加冷水没过食材，大火翻炒至变色，姜黄素可帮助调节血脂，炒鸡肉：热锅冷油，将鸡肉切成丁，

意为多种香料混合炖煮，两勺料酒和半勺盐，拌匀后中火煮约10分钟。盖锅烧开。这道菜不仅味道丰富，大火快速翻炒两分钟。盛出备用。

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5、适合新手操作。其起源据说在印度。还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，胡萝卜等蔬菜丁，洋葱切块备用。研究表明，

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4、加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。预防心力衰竭。

3、用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜去皮切丁，

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