简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

适合新手操作。

5、准备好食材，淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，研究表明，洋葱切块备用。还对健康有益。胡萝卜去皮切丁，做法简单，咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。土豆、促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

3、

1、意为多种香料混合炖煮，用饭勺压平表面，其起源据说在印度。

6、拌匀后中火煮约10分钟。避免糊锅。

将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜煮软即可完成～

7、拌匀后腌15分钟。用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、咖喱一词源自坦米尔语，

2、盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，期间记得搅拌，用炒过鸡肉的锅加点油，加冷水没过食材，放入土豆、

4、大火翻炒至变色，预防心力衰竭。土豆、大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，扣在盘中，

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