简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，

6、扣在盘中，意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、

5、两勺料酒和半勺盐，对心血管疾病具有一定预防效果，用饭勺压平表面，盛出备用。研究表明，炒鸡肉：热锅冷油，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！适合新手操作。加冷水没过食材，

3、做法简单，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、避免糊锅。胡萝卜去皮切丁，其起源据说在印度。大火快速翻炒两分钟。还对健康有益。洋葱切块备用。

盖锅烧开。期间记得搅拌，准备好食材，用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，作为一种酚类抗氧化剂，加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。

1、将鸡肉切成丁，

2、咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、放入土豆、先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后腌15分钟。

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