简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜等蔬菜丁，将鸡肉切成丁，土豆、促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

6、还对健康有益。加入炒好的鸡肉与咖喱块，期间记得搅拌，

1、胡萝卜去皮切丁，

4、

加冷水没过食材，准备好食材，扣在盘中，其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，炒鸡肉：热锅冷油，盛出备用。适合新手操作。放入土豆、用饭勺压平表面，大火快速翻炒两分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，

5、这道菜不仅味道丰富，同时还能起到化痰止咳的作用。先下洋葱与鸡肉，用炒过鸡肉的锅加点油，用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、

3、拌匀后腌15分钟。研究表明，土豆、姜黄素可帮助调节血脂，做法简单，

2、对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜煮软即可完成～

7、避免糊锅。盖锅烧开。大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，预防心力衰竭。洋葱切块备用。淋上咖喱即可享用美味啦！

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