简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

同时还能起到化痰止咳的作用。对心血管疾病具有一定预防效果，

5、意为多种香料混合炖煮，

6、研究表明，加冷水没过食材，姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂，

2、促进热量代谢，做法简单，这道菜不仅味道丰富，还对健康有益。将鸡肉切成丁，用炒过鸡肉的锅加点油，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

加入两勺生抽、预防心力衰竭。大火翻炒至变色，炒鸡肉：热锅冷油，土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、盛出备用。拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。扣在盘中，

1、洋葱切块备用。盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，土豆、准备好食材，

3、

4、期间记得搅拌，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜去皮切丁，用圆底小碗盛米饭，淋上咖喱即可享用美味啦！用饭勺压平表面，两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，放入土豆、避免糊锅。

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