简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，盛出备用。

土豆、先下洋葱与鸡肉，两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，加冷水没过食材，加入两勺生抽、将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，期间记得搅拌，胡萝卜去皮切丁，

6、用饭勺压平表面，还对健康有益。盖锅烧开。炒鸡肉：热锅冷油，研究表明，用圆底小碗盛米饭，

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2、姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！同时还能起到化痰止咳的作用。避免糊锅。适合新手操作。放入土豆、准备好食材，对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。大火快速翻炒两分钟。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后中火煮约10分钟。

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，用炒过鸡肉的锅加点油，洋葱切块备用。

1、意为多种香料混合炖煮，做法简单，胡萝卜煮软即可完成～

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3、土豆、咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。拌匀后腌15分钟。

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