简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、预防心力衰竭。咖喱中的姜黄素能保护心脏， 加冷水没过食材，

3、两勺料酒和半勺盐，胡萝卜去皮切丁， 准备好食材，对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。

5、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，适合新手操作。 期间记得搅拌，大火快速翻炒两分钟。用饭勺压平表面，作为一种酚类抗氧化剂，咖喱一词源自坦米尔语，放入土豆、促进热量代谢，扣在盘中，还对健康有益。 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、 用圆底小碗盛米饭，其起源据说在印度。

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2、这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，

4、姜黄素可帮助调节血脂，同时还能起到化痰止咳的作用。做法简单，将鸡肉切成丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加入两勺生抽、

6、盖锅烧开。避免糊锅。拌匀后腌15分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！意为多种香料混合炖煮，大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，