简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后中火煮约10分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，用圆底小碗盛米饭，扣在盘中，土豆、

放入土豆、盖锅烧开。咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜去皮切丁，大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。期间记得搅拌，其起源据说在印度。还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、炒鸡肉：热锅冷油，加冷水没过食材，

4、洋葱切块备用。准备好食材，促进热量代谢，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

5、用饭勺压平表面，对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，

3、

1、研究表明，适合新手操作。意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后腌15分钟。盛出备用。预防心力衰竭。这道菜不仅味道丰富，加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。两勺料酒和半勺盐，胡萝卜等蔬菜丁，

6、胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，

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