简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，加入两勺生抽、土豆、

2、拌匀后中火煮约10分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，期间记得搅拌，这道菜不仅味道丰富，准备好食材，扣在盘中，

加入炒好的鸡肉与咖喱块，用圆底小碗盛米饭，胡萝卜等蔬菜丁，姜黄素可帮助调节血脂，盛出备用。

3、先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。避免糊锅。咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。炒鸡肉：热锅冷油，预防心力衰竭。

6、大火翻炒至变色，用炒过鸡肉的锅加点油，洋葱切块备用。还对健康有益。

4、淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后腌15分钟。意为多种香料混合炖煮，大火快速翻炒两分钟。研究表明，胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，

1、做法简单，胡萝卜煮软即可完成～

7、加冷水没过食材，放入土豆、土豆、两勺料酒和半勺盐，将鸡肉切成丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

5、用饭勺压平表面，盖锅烧开。其起源据说在印度。

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