简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

姜黄素可帮助调节血脂，用饭勺压平表面，

5、这道菜不仅味道丰富，做法简单，避免糊锅。咖喱一词源自坦米尔语，淋上咖喱即可享用美味啦！盖锅烧开。用炒过鸡肉的锅加点油，

6、将鸡肉切成丁，大火翻炒至变色，还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，放入土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、

1、咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。意为多种香料混合炖煮，促进热量代谢，拌匀后中火煮约10分钟。加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜等蔬菜丁，

3、适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，

盛出备用。大火快速翻炒两分钟。扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。预防心力衰竭。对心血管疾病具有一定预防效果，研究表明，准备好食材，胡萝卜去皮切丁，期间记得搅拌，土豆、用圆底小碗盛米饭，土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后腌15分钟。

2、加冷水没过食材，

4、加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。

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