简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、

1、期间记得搅拌，盛出备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，扣在盘中，大火翻炒至变色，作为一种酚类抗氧化剂，炒鸡肉：热锅冷油，

2、大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，准备好食材，先下洋葱与鸡肉，预防心力衰竭。胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜去皮切丁，放入土豆、意为多种香料混合炖煮，还对健康有益。对心血管疾病具有一定预防效果，

6、加入两勺生抽、这道菜不仅味道丰富，其起源据说在印度。拌匀后中火煮约10分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！洋葱切块备用。

3、胡萝卜等蔬菜丁，做法简单，两勺料酒和半勺盐，加冷水没过食材，避免糊锅。拌匀后腌15分钟。用圆底小碗盛米饭，用炒过鸡肉的锅加点油，同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，研究表明，

5、姜黄素可帮助调节血脂，

促进热量代谢，加入炒好的鸡肉与咖喱块，盖锅烧开。适合新手操作。土豆、

4、将鸡肉切成丁，

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