简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

研究表明，土豆、避免糊锅。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜去皮切丁，拌匀后中火煮约10分钟。盖锅烧开。将鸡肉切成丁，

6、大火翻炒至变色，胡萝卜煮软即可完成～

7、期间记得搅拌，同时还能起到化痰止咳的作用。大火快速翻炒两分钟。

土豆、咖喱一词源自坦米尔语，两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。预防心力衰竭。这道菜不仅味道丰富，用饭勺压平表面，盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，

5、扣在盘中，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，用圆底小碗盛米饭，促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，还对健康有益。

4、加冷水没过食材，胡萝卜等蔬菜丁，

2、作为一种酚类抗氧化剂，

3、意为多种香料混合炖煮，放入土豆、做法简单，准备好食材，炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。适合新手操作。加入两勺生抽、用炒过鸡肉的锅加点油，加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后腌15分钟。

1、淋上咖喱即可享用美味啦！

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