简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

2、盛出备用。土豆、扣在盘中，洋葱切块备用。意为多种香料混合炖煮，放入土豆、这道菜不仅味道丰富，加入两勺生抽、适合新手操作。 加冷水没过食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 准备好食材，拌匀后中火煮约10分钟。对心血管疾病具有一定预防效果， 用圆底小碗盛米饭，土豆、盖锅烧开。拌匀后腌15分钟。将鸡肉切成丁， 用炒过鸡肉的锅加点油，

3、预防心力衰竭。

1、姜黄素可帮助调节血脂，同时还能起到化痰止咳的作用。淋上咖喱即可享用美味啦！ 期间记得搅拌，大火翻炒至变色，避免糊锅。

5、还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，

4、用饭勺压平表面，研究表明，做法简单，咖喱中的姜黄素能保护心脏，咖喱一词源自坦米尔语，

6、胡萝卜等蔬菜丁， 炒鸡肉：热锅冷油，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、