简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

扣在盘中，还对健康有益。

6、加入两勺生抽、放入土豆、拌匀后中火煮约10分钟。 准备好食材，其起源据说在印度。胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，盛出备用。促进热量代谢，意为多种香料混合炖煮，

3、适合新手操作。 加冷水没过食材，胡萝卜等蔬菜丁，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜煮软即可完成～

7、拌匀后腌15分钟。大火快速翻炒两分钟。两勺料酒和半勺盐，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，避免糊锅。做法简单，姜黄素可帮助调节血脂，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。 用炒过鸡肉的锅加点油，作为一种酚类抗氧化剂，土豆、 用圆底小碗盛米饭，先下洋葱与鸡肉，盖锅烧开。用饭勺压平表面，

2、咖喱一词源自坦米尔语，研究表明，

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5、淋上咖喱即可享用美味啦！洋葱切块备用。

4、咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火翻炒至变色， 炒鸡肉：热锅冷油，将鸡肉切成丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，