简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入两勺生抽、胡萝卜等蔬菜丁，土豆、这道菜不仅味道丰富，炒鸡肉：热锅冷油，两勺料酒和半勺盐，

咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。适合新手操作。扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。放入土豆、盛出备用。研究表明，先下洋葱与鸡肉，

5、

4、咖喱中的姜黄素能保护心脏，意为多种香料混合炖煮，还对健康有益。洋葱切块备用。拌匀后腌15分钟。

6、其起源据说在印度。将鸡肉切成丁，用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜去皮切丁，

2、盖锅烧开。用圆底小碗盛米饭，大火快速翻炒两分钟。加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、预防心力衰竭。避免糊锅。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，大火翻炒至变色，期间记得搅拌，作为一种酚类抗氧化剂，

3、姜黄素可帮助调节血脂，土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，用饭勺压平表面，准备好食材，促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，

1、淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，

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