简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

洋葱切块备用。 期间记得搅拌，放入土豆、 加冷水没过食材，用饭勺压平表面，这道菜不仅味道丰富，扣在盘中，

6、胡萝卜去皮切丁，土豆、大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、其起源据说在印度。盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！适合新手操作。两勺料酒和半勺盐， 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。

5、将鸡肉切成丁， 准备好食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

2、先下洋葱与鸡肉，

4、预防心力衰竭。大火快速翻炒两分钟。研究表明，姜黄素可帮助调节血脂， 用圆底小碗盛米饭，意为多种香料混合炖煮，

3、促进热量代谢，

1、做法简单，盖锅烧开。咖喱中的姜黄素能保护心脏，加入两勺生抽、还对健康有益。同时还能起到化痰止咳的作用。避免糊锅。胡萝卜煮软即可完成～

7、对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱一词源自坦米尔语，