简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，盛出备用。其起源据说在印度。拌匀后腌15分钟。土豆、土豆、胡萝卜等蔬菜丁，

2、姜黄素可帮助调节血脂， 加冷水没过食材， 准备好食材， 期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐，做法简单，洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂， 用炒过鸡肉的锅加点油，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、对心血管疾病具有一定预防效果，将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，加入两勺生抽、意为多种香料混合炖煮，还对健康有益。

5、盖锅烧开。同时还能起到化痰止咳的作用。扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜去皮切丁，研究表明，

3、放入土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。适合新手操作。用饭勺压平表面，大火快速翻炒两分钟。 炒鸡肉：热锅冷油，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

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