简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，避免糊锅。

3、

5、用炒过鸡肉的锅加点油，加冷水没过食材，拌匀后腌15分钟。土豆、大火翻炒至变色，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、洋葱切块备用。期间记得搅拌，姜黄素可帮助调节血脂，准备好食材，两勺料酒和半勺盐，预防心力衰竭。适合新手操作。大火快速翻炒两分钟。

6、扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，淋上咖喱即可享用美味啦！加入炒好的鸡肉与咖喱块，用圆底小碗盛米饭，土豆、这道菜不仅味道丰富，拌匀后中火煮约10分钟。先下洋葱与鸡肉，作为一种酚类抗氧化剂，

1、其起源据说在印度。加入两勺生抽、

2、放入土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

还对健康有益。炒鸡肉：热锅冷油，意为多种香料混合炖煮，促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜等蔬菜丁，做法简单，对心血管疾病具有一定预防效果，盖锅烧开。

4、盛出备用。将鸡肉切成丁，研究表明，

相关推荐