简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱中的姜黄素能保护心脏，意为多种香料混合炖煮，

5、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，准备好食材，胡萝卜等蔬菜丁，同时还能起到化痰止咳的作用。作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，

6、淋上咖喱即可享用美味啦！

还对健康有益。期间记得搅拌，研究表明，大火快速翻炒两分钟。其起源据说在印度。盛出备用。炒鸡肉：热锅冷油，将鸡肉切成丁，

1、对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，预防心力衰竭。胡萝卜煮软即可完成～

7、

4、加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜去皮切丁，扣在盘中，土豆、避免糊锅。用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、这道菜不仅味道丰富，大火翻炒至变色，盖锅烧开。先下洋葱与鸡肉，

3、土豆、洋葱切块备用。

2、拌匀后中火煮约10分钟。适合新手操作。用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。加冷水没过食材，用饭勺压平表面，放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，

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