简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

6、适合新手操作。淋上咖喱即可享用美味啦！这道菜不仅味道丰富，土豆、研究表明，大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，扣在盘中， 期间记得搅拌，加入两勺生抽、

4、将鸡肉切成丁， 用圆底小碗盛米饭，同时还能起到化痰止咳的作用。避免糊锅。作为一种酚类抗氧化剂，大火快速翻炒两分钟。洋葱切块备用。姜黄素可帮助调节血脂， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，放入土豆、

1、 炒鸡肉：热锅冷油，对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。预防心力衰竭。

5、咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐， 加冷水没过食材， 准备好食材，做法简单，盖锅烧开。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、拌匀后腌15分钟。其起源据说在印度。

3、还对健康有益。先下洋葱与鸡肉， 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、

7、意为多种香料混合炖煮，