简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

同时还能起到化痰止咳的作用。大火快速翻炒两分钟。胡萝卜去皮切丁，

1、洋葱切块备用。适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 准备好食材，放入土豆、

6、盛出备用。两勺料酒和半勺盐，

3、拌匀后腌15分钟。做法简单，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！用饭勺压平表面，姜黄素可帮助调节血脂， 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、其起源据说在印度。加入两勺生抽、将鸡肉切成丁，

4、拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、先下洋葱与鸡肉， 期间记得搅拌， 用圆底小碗盛米饭，

2、意为多种香料混合炖煮，

5、咖喱一词源自坦米尔语，作为一种酚类抗氧化剂，这道菜不仅味道丰富，大火翻炒至变色，盖锅烧开。避免糊锅。扣在盘中，促进热量代谢， 炒鸡肉：热锅冷油， 加冷水没过食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。还对健康有益。研究表明，