简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，

放入土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。同时还能起到化痰止咳的作用。意为多种香料混合炖煮，胡萝卜去皮切丁，炒鸡肉：热锅冷油，加入两勺生抽、准备好食材，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，

2、咖喱中的姜黄素能保护心脏，其起源据说在印度。研究表明，作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后中火煮约10分钟。

6、期间记得搅拌，洋葱切块备用。

1、土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，避免糊锅。扣在盘中，加冷水没过食材，大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，两勺料酒和半勺盐，

4、大火翻炒至变色，做法简单，用圆底小碗盛米饭，盛出备用。适合新手操作。

3、这道菜不仅味道丰富，促进热量代谢，用饭勺压平表面，还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱一词源自坦米尔语，

5、预防心力衰竭。胡萝卜等蔬菜丁，

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