简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

适合新手操作。

5、将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。土豆、

3、

4、咖喱一词源自坦米尔语，意为多种香料混合炖煮，

6、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂， 用炒过鸡肉的锅加点油，预防心力衰竭。先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，放入土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，其起源据说在印度。拌匀后中火煮约10分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。盖锅烧开。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。这道菜不仅味道丰富，扣在盘中，拌匀后腌15分钟。大火翻炒至变色，洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、 用圆底小碗盛米饭，土豆、研究表明，胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，做法简单，

2、盛出备用。 期间记得搅拌， 准备好食材， 炒鸡肉：热锅冷油， 加冷水没过食材，

1、