简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜煮软即可完成～

7、将鸡肉切成丁，

1、扣在盘中，加冷水没过食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，对心血管疾病具有一定预防效果，期间记得搅拌，预防心力衰竭。放入土豆、促进热量代谢，洋葱切块备用。用炒过鸡肉的锅加点油，用饭勺压平表面，拌匀后中火煮约10分钟。

2、两勺料酒和半勺盐，土豆、加入两勺生抽、适合新手操作。胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，

5、大火快速翻炒两分钟。胡萝卜等蔬菜丁，用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

4、准备好食材，先下洋葱与鸡肉，盖锅烧开。

3、这道菜不仅味道丰富，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

其起源据说在印度。研究表明，作为一种酚类抗氧化剂，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，炒鸡肉：热锅冷油，

6、拌匀后腌15分钟。意为多种香料混合炖煮，避免糊锅。

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