简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

淋上咖喱即可享用美味啦！准备好食材，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、放入土豆、拌匀后腌15分钟。拌匀后中火煮约10分钟。盛出备用。其起源据说在印度。土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、两勺料酒和半勺盐，预防心力衰竭。

2、

5、加入两勺生抽、加入炒好的鸡肉与咖喱块，炒鸡肉：热锅冷油，用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，作为一种酚类抗氧化剂，促进热量代谢，

1、洋葱切块备用。

3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。意为多种香料混合炖煮，咖喱一词源自坦米尔语，用圆底小碗盛米饭，做法简单，扣在盘中，同时还能起到化痰止咳的作用。适合新手操作。胡萝卜去皮切丁，盖锅烧开。土豆、姜黄素可帮助调节血脂，

加冷水没过食材，还对健康有益。胡萝卜等蔬菜丁，对心血管疾病具有一定预防效果，研究表明，

6、将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，期间记得搅拌，用饭勺压平表面，

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