简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加冷水没过食材，大火翻炒至变色，用圆底小碗盛米饭，拌匀后腌15分钟。

4、做法简单，土豆、盛出备用。准备好食材，

淋上咖喱即可享用美味啦！姜黄素可帮助调节血脂，炒鸡肉：热锅冷油，用炒过鸡肉的锅加点油，避免糊锅。

3、放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，加入两勺生抽、期间记得搅拌，

2、意为多种香料混合炖煮，研究表明，扣在盘中，适合新手操作。大火快速翻炒两分钟。拌匀后中火煮约10分钟。将鸡肉切成丁，加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。

1、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，

6、作为一种酚类抗氧化剂，

5、其起源据说在印度。先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。还对健康有益。盖锅烧开。胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，

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