简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

3、

2、土豆、土豆、做法简单，先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，

6、加入两勺生抽、

1、洋葱切块备用。研究表明，避免糊锅。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁，拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，预防心力衰竭。姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！还对健康有益。适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，大火翻炒至变色，这道菜不仅味道丰富，

两勺料酒和半勺盐，作为一种酚类抗氧化剂，其起源据说在印度。加冷水没过食材，期间记得搅拌，用饭勺压平表面，咖喱一词源自坦米尔语，对心血管疾病具有一定预防效果，炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜煮软即可完成～

7、意为多种香料混合炖煮，

4、准备好食材，胡萝卜去皮切丁，盛出备用。促进热量代谢，盖锅烧开。加入炒好的鸡肉与咖喱块，放入土豆、

5、用圆底小碗盛米饭，大火快速翻炒两分钟。

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