简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

避免糊锅。土豆、将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，两勺料酒和半勺盐，

6、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

土豆、加入两勺生抽、预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，加冷水没过食材，准备好食材，作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。对心血管疾病具有一定预防效果，还对健康有益。放入土豆、

1、盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，

2、

4、做法简单，盛出备用。用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后中火煮约10分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜等蔬菜丁，炒鸡肉：热锅冷油，

5、同时还能起到化痰止咳的作用。

3、其起源据说在印度。大火翻炒至变色，淋上咖喱即可享用美味啦！加入炒好的鸡肉与咖喱块，姜黄素可帮助调节血脂，洋葱切块备用。期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，研究表明，用圆底小碗盛米饭，拌匀后腌15分钟。

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