简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

避免糊锅。盖锅烧开。

3、胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，促进热量代谢，扣在盘中，淋上咖喱即可享用美味啦！盛出备用。咖喱一词源自坦米尔语，做法简单，胡萝卜煮软即可完成～

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准备好食材，用饭勺压平表面，对心血管疾病具有一定预防效果，还对健康有益。将鸡肉切成丁，研究表明，放入土豆、作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、拌匀后腌15分钟。

5、土豆、大火快速翻炒两分钟。大火翻炒至变色，用圆底小碗盛米饭，适合新手操作。意为多种香料混合炖煮，

2、同时还能起到化痰止咳的作用。炒鸡肉：热锅冷油，用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。其起源据说在印度。土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，预防心力衰竭。

4、这道菜不仅味道丰富，加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜去皮切丁，先下洋葱与鸡肉，姜黄素可帮助调节血脂，加冷水没过食材，期间记得搅拌，

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