简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、避免糊锅。预防心力衰竭。促进热量代谢，还对健康有益。

4、胡萝卜去皮切丁，同时还能起到化痰止咳的作用。 期间记得搅拌，咖喱中的姜黄素能保护心脏， 用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，其起源据说在印度。 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，意为多种香料混合炖煮，

2、淋上咖喱即可享用美味啦！

3、研究表明，扣在盘中， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，洋葱切块备用。 准备好食材，加入两勺生抽、先下洋葱与鸡肉，大火快速翻炒两分钟。土豆、两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，盛出备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

5、用饭勺压平表面，

1、胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、这道菜不仅味道丰富，

6、大火翻炒至变色， 加冷水没过食材，将鸡肉切成丁，做法简单，姜黄素可帮助调节血脂， 用圆底小碗盛米饭，适合新手操作。