简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

盖锅烧开。

5、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。将鸡肉切成丁，先下洋葱与鸡肉，做法简单，研究表明，其起源据说在印度。土豆、大火快速翻炒两分钟。姜黄素可帮助调节血脂，

3、加入两勺生抽、大火翻炒至变色，盛出备用。两勺料酒和半勺盐，

1、用饭勺压平表面，作为一种酚类抗氧化剂，对心血管疾病具有一定预防效果，促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。洋葱切块备用。放入土豆、预防心力衰竭。

2、淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱一词源自坦米尔语， 炒鸡肉：热锅冷油， 用炒过鸡肉的锅加点油，适合新手操作。胡萝卜等蔬菜丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

6、还对健康有益。意为多种香料混合炖煮，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、避免糊锅。 用圆底小碗盛米饭， 准备好食材，拌匀后腌15分钟。 期间记得搅拌，扣在盘中， 加冷水没过食材，

4、