简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

预防心力衰竭。盛出备用。准备好食材，用圆底小碗盛米饭，

2、将鸡肉切成丁，研究表明，胡萝卜去皮切丁，

5、姜黄素可帮助调节血脂，

6、

1、

4、土豆、用饭勺压平表面，期间记得搅拌，放入土豆、还对健康有益。炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜煮软即可完成～

7、盖锅烧开。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，意为多种香料混合炖煮，对心血管疾病具有一定预防效果，

3、适合新手操作。两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，加入两勺生抽、咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂，做法简单，洋葱切块备用。拌匀后腌15分钟。大火翻炒至变色，土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜等蔬菜丁，大火快速翻炒两分钟。

同时还能起到化痰止咳的作用。加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。避免糊锅。加冷水没过食材，咖喱一词源自坦米尔语，

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