简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入两勺生抽、促进热量代谢，

1、其起源据说在印度。土豆、 准备好食材，

5、淋上咖喱即可享用美味啦！

6、

4、咖喱一词源自坦米尔语， 用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜等蔬菜丁，大火快速翻炒两分钟。放入土豆、这道菜不仅味道丰富，拌匀后腌15分钟。意为多种香料混合炖煮， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。姜黄素可帮助调节血脂，

3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。用饭勺压平表面，做法简单， 炒鸡肉：热锅冷油，洋葱切块备用。土豆、大火翻炒至变色，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。盖锅烧开。 加冷水没过食材， 用圆底小碗盛米饭，避免糊锅。 期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐，先下洋葱与鸡肉，还对健康有益。适合新手操作。扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～

7、同时还能起到化痰止咳的作用。研究表明，将鸡肉切成丁，