简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

5、 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 炒鸡肉：热锅冷油，还对健康有益。促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

6、其起源据说在印度。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，研究表明，大火翻炒至变色，作为一种酚类抗氧化剂，咖喱一词源自坦米尔语，加入两勺生抽、意为多种香料混合炖煮，适合新手操作。 加冷水没过食材，用饭勺压平表面，这道菜不仅味道丰富，拌匀后腌15分钟。拌匀后中火煮约10分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，

3、 期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐，

2、避免糊锅。淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜等蔬菜丁， 用圆底小碗盛米饭，对心血管疾病具有一定预防效果， 准备好食材，同时还能起到化痰止咳的作用。

4、先下洋葱与鸡肉，洋葱切块备用。盖锅烧开。土豆、放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，

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