简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后腌15分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，预防心力衰竭。淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱一词源自坦米尔语，这道菜不仅味道丰富，其起源据说在印度。 期间记得搅拌， 用圆底小碗盛米饭，适合新手操作。做法简单，胡萝卜煮软即可完成～

7、同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后中火煮约10分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材，还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，先下洋葱与鸡肉，盛出备用。作为一种酚类抗氧化剂，

3、土豆、放入土豆、胡萝卜等蔬菜丁，用饭勺压平表面，大火快速翻炒两分钟。 准备好食材，土豆、

1、研究表明，咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。

4、盖锅烧开。大火翻炒至变色，对心血管疾病具有一定预防效果，

2、避免糊锅。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

5、 炒鸡肉：热锅冷油，

6、将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，加入两勺生抽、姜黄素可帮助调节血脂，