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健康提醒!空腹吃粽子容易反酸烧心
#端午#
尤其是老人、儿童等脾胃虚弱人群;②尽量选择粗粮粽子;③早上不可空腹吃粽子,#吃粽子一定要注意这四点#:①适量进食,#空腹吃粽子容易反酸烧心#】粽子大都是用糯米做成,食道炎患者有旧病复发的风险,同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜,因此,平衡血糖。促进消化、不易消化的特点。糯米不易消化,食用过多会导致慢性胃炎、出现反酸、【健康提醒!烧心等不适症状;④调整三餐,还会刺激胃酸分泌过多,具有能量高、适当减少三餐中碳水化合物和脂肪的摄入,
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