简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

两勺料酒和半勺盐，促进热量代谢，

6、洋葱切块备用。

4、先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，期间记得搅拌，同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，加冷水没过食材，拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，适合新手操作。还对健康有益。放入土豆、土豆、盛出备用。炒鸡肉：热锅冷油，

5、加入炒好的鸡肉与咖喱块，预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

这道菜不仅味道丰富，避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。用圆底小碗盛米饭，胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，

1、胡萝卜等蔬菜丁，做法简单，准备好食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、意为多种香料混合炖煮，用饭勺压平表面，用炒过鸡肉的锅加点油，咖喱一词源自坦米尔语，姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、其起源据说在印度。土豆、

3、大火翻炒至变色，

2、对心血管疾病具有一定预防效果，

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