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健康提醒！空腹吃粽子容易反酸烧心
平衡血糖。具有能量高、尤其是老人、儿童等脾胃虚弱人群；②尽量选择粗粮粽子；③早上不可空腹吃粽子，#吃粽子一定要注意这四点#：①适量进食，不易消化的特点。食用过多会导致慢性胃炎、#空腹吃粽子容易反酸烧心#】粽子大都是用糯米做成，同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜，烧心等不适症状；④调整三餐，糯米不易消化，还会刺激胃酸分泌过多， 【健康提醒！因此， #端午#
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