简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，研究表明，胡萝卜去皮切丁，准备好食材，这道菜不仅味道丰富，洋葱切块备用。拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

其起源据说在印度。避免糊锅。盛出备用。拌匀后腌15分钟。意为多种香料混合炖煮，做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，炒鸡肉：热锅冷油，

2、用圆底小碗盛米饭，

6、加入两勺生抽、土豆、扣在盘中，适合新手操作。加冷水没过食材，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜煮软即可完成～

7、用炒过鸡肉的锅加点油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，

3、还对健康有益。促进热量代谢，用饭勺压平表面，淋上咖喱即可享用美味啦！大火翻炒至变色，盖锅烧开。放入土豆、土豆、

5、两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，

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4、预防心力衰竭。姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜等蔬菜丁，

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