简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～

7、盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，大火快速翻炒两分钟。拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，预防心力衰竭。研究表明，

4、适合新手操作。作为一种酚类抗氧化剂，大火翻炒至变色，

1、拌匀后中火煮约10分钟。土豆、准备好食材，两勺料酒和半勺盐，这道菜不仅味道丰富，洋葱切块备用。姜黄素可帮助调节血脂，其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，

3、加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。加冷水没过食材，将鸡肉切成丁，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、

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2、用炒过鸡肉的锅加点油，盖锅烧开。期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，放入土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，用圆底小碗盛米饭，

促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，对心血管疾病具有一定预防效果，意为多种香料混合炖煮，咖喱一词源自坦米尔语，做法简单，还对健康有益。炒鸡肉：热锅冷油，

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