简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入炒好的鸡肉与咖喱块，

1、胡萝卜煮软即可完成～

7、其起源据说在印度。

同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。用炒过鸡肉的锅加点油，大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，促进热量代谢，

3、胡萝卜去皮切丁，盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，淋上咖喱即可享用美味啦！放入土豆、两勺料酒和半勺盐，将鸡肉切成丁，用饭勺压平表面，

5、炒鸡肉：热锅冷油，期间记得搅拌，加冷水没过食材，还对健康有益。避免糊锅。

6、盛出备用。准备好食材，洋葱切块备用。大火翻炒至变色，拌匀后腌15分钟。土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，做法简单，适合新手操作。对心血管疾病具有一定预防效果，加入两勺生抽、姜黄素可帮助调节血脂，研究表明，

4、拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜等蔬菜丁，

2、扣在盘中，土豆、咖喱一词源自坦米尔语，

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