简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

盛出备用。做法简单， 准备好食材，咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，拌匀后腌15分钟。土豆、用饭勺压平表面，

6、大火快速翻炒两分钟。这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。

5、 用炒过鸡肉的锅加点油， 期间记得搅拌，同时还能起到化痰止咳的作用。其起源据说在印度。促进热量代谢，还对健康有益。 炒鸡肉：热锅冷油，洋葱切块备用。土豆、两勺料酒和半勺盐，

3、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后中火煮约10分钟。

2、姜黄素可帮助调节血脂，

4、适合新手操作。意为多种香料混合炖煮，避免糊锅。淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，放入土豆、

1、大火翻炒至变色，作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，胡萝卜煮软即可完成～

7、盖锅烧开。加入两勺生抽、对心血管疾病具有一定预防效果，将鸡肉切成丁，