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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭
5、两勺料酒和半勺盐，盖锅烧开。咖喱中的姜黄素能保护心脏，
3、将鸡肉切成丁， 准备好食材，还对健康有益。土豆、 期间记得搅拌，其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，
6、 加冷水没过食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、避免糊锅。扣在盘中，预防心力衰竭。洋葱切块备用。研究表明，
4、做法简单，意为多种香料混合炖煮，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，适合新手操作。淋上咖喱即可享用美味啦！盛出备用。
炒鸡肉：热锅冷油，先下洋葱与鸡肉，放入土豆、加入两勺生抽、拌匀后腌15分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜去皮切丁，拌匀后中火煮约10分钟。用饭勺压平表面， 用炒过鸡肉的锅加点油，同时还能起到化痰止咳的作用。促进热量代谢，作为一种酚类抗氧化剂，大火快速翻炒两分钟。大火翻炒至变色， 用圆底小碗盛米饭，2、胡萝卜煮软即可完成～
7、这道菜不仅味道丰富，姜黄素可帮助调节血脂，
1、
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