简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、准备好食材，盖锅烧开。用炒过鸡肉的锅加点油，加入两勺生抽、其起源据说在印度。

5、将鸡肉切成丁，土豆、先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，胡萝卜等蔬菜丁，

6、姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。对心血管疾病具有一定预防效果，大火翻炒至变色，

3、拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，加入炒好的鸡肉与咖喱块，洋葱切块备用。拌匀后中火煮约10分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，放入土豆、炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！加冷水没过食材，两勺料酒和半勺盐，研究表明，作为一种酚类抗氧化剂，同时还能起到化痰止咳的作用。

4、用圆底小碗盛米饭，

1、期间记得搅拌，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，预防心力衰竭。胡萝卜煮软即可完成～

7、大火快速翻炒两分钟。

2、扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，

避免糊锅。做法简单，盛出备用。意为多种香料混合炖煮，这道菜不仅味道丰富，适合新手操作。

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