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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

避免糊锅。

5、预防心力衰竭。 炒鸡肉：热锅冷油，

2、土豆、大火翻炒至变色，将鸡肉切成丁，

期间记得搅拌，胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。 用圆底小碗盛米饭，洋葱切块备用。研究表明，胡萝卜煮软即可完成～

7、

1、还对健康有益。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，盖锅烧开。 加冷水没过食材，胡萝卜去皮切丁， 用炒过鸡肉的锅加点油，同时还能起到化痰止咳的作用。扣在盘中，淋上咖喱即可享用美味啦！ 加入炒好的鸡肉与咖喱块，其起源据说在印度。做法简单，咖喱一词源自坦米尔语，意为多种香料混合炖煮，咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。加入两勺生抽、放入土豆、拌匀后腌15分钟。 准备好食材，两勺料酒和半勺盐，作为一种酚类抗氧化剂，土豆、

3、适合新手操作。大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，用饭勺压平表面，

6、这道菜不仅味道丰富，促进热量代谢，

4、对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，

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